The Work ist ein Weg, jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die Leiden verursachen.
Neueren Untersuchungen zufolge sind es über 60.000 Gedanken, die jedem Menschen tagtäglich durch den Kopf gehen seine Gefühle bestimmen und sich auf die Emotionen auswirken.
THE WORK OF BYRON KATIE
Die wirkungsvollste Methode zur Veränderung!
In unseren unbewussten Gedanken unterscheiden wir nicht was wahr ist und was nicht. Meist sind wir nicht einmal so weit bewusst, dass wir uns bald nach einem Gedanken an ihn erinnern können. Wir übernehmen unsere Gedanken ohne dass wir ihren Wahrheitsgehalt prüfen von anderen Menschen oder glauben sie ungeprüft schon seit unserer Kindheit oder Jugend. Wir wundern uns jedoch dann, wenn sich schlechte Emotionen einstellen und unsere Laune plötzlich im Keller ist ohne dass wir wissen warum.
Es ist ein menschliches Phänomen, alles was wir wahrnehmen sofort zu bewerten, es als „gut“ oder „schlecht“ zu verifizieren. Das führt zu (Selbst-)Verurteilungen und hat Auswirkungen auf unsere Gefühle und inneren Zustände.
Byron Katie, eine Amerikanerin entwickelte diese Methode, die sie „The Work“ nannte. Sie dient dazu, unsere unwahren, leidvollen Gedanken zu erkennen und bewusst zu machen. Byron Katie sagt „Es gibt nur überprüfte oder leidvolle Gedanken. Was anderes gibt es nicht.“
Diese Methode kann von jedermann in kurzer Zeit erlernt und ins Bewusstsein integriert werden. Ich halte The Work für die wirkungsvollste bekannte Methode zur Veränderung von (leidvollen) Gedanken und Überzeugungen.
Als Erwachsenenbildungstrainer arbeite ich seit Ende der 90er Jahre in der Persönlichkeitsbildung. In Seminaren und Workshops vermittle ich wirkungsvolle Wege zur Optimierung von menschlichem Verhalten. Schon vor Jahren habe ich von Byron Katie gehört und von ihrer einfachen und zugleich genialen Methode zur Klärung von stressigen Gedanken. 2014 entschloss ich mich zur Ausbildung als „Coach für The Work“ und gebe sie seither mit Begeisterung in Coachings und Seminaren an Menschen weiter.
Für mich ist „The Work“ ein echter Glücksfall, wie das Finden des Weges um aus Stress und Leid Gold zu erzeugen, das, woran die Alchimisten vor Jahrhunderten gescheitert sind.
In diesen Seminaren begegnest du dir und deinem unbewusstes Denken. Du kannst dich als Erschaffer deines Lebens erkennen und begreifen dass aller Stress und Leid von dir selbst geschaffen wurden. Daher sind Konflikte, erlebte Misserfolge und fehlendes Lebensglück das Resultat unseres eigenen Denkens und können somit auch bei uns selbst gelöst werden.
"The Work" ist ein großartiges Instrument sein Leben zu verändern. Wir üben diese Methode auf belastende Situationen in unserem Leben anzuwenden und diese zu emotionaler Freiheit zu transformieren.
Byron Katie fragt: „Wie viele schlechte Menschen gibt es auf der Welt? - Nur einen, und der bin ich. Das ist die gute Nachricht, denn dadurch weiß ich auch, dass es nur einen Menschen zu verändern gilt, um die Welt gut zu machen.“
Einige Themen um die es geht:
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Wie wir unsere stressigen Gedanken und Gefühle in freudvolle Zustände transformieren.
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Wie wir durch unsere Gedanken unsere Welt und die der Anderen erschaffen.
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Wie wir Gedanken überprüfen und wahre von unwahren Gedanken unterscheiden.
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Wie wir mit unseren Ängsten umgehen und sie auflösen.
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Wie wir negativen Gefühlen positiv begegnen können.
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Wie wir neue Gedanken freudvoll ins Leben integrieren.
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Was wir unbewusst über uns selbst und andere glauben.
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Wie wir den Kreislauf des Missbrauchens der Gedanken erkennen lernen. o Wie wir den Mangelkreislauf erkennen und auflösen.
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Wie wir in den Kreislauf der Fülle gelangen.
Hinweis:
Unsere "The-Work"-Seminare werden vom Verband The Work (vtw) für die Coaching-Ausbildung angerechnet.
Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene (Frauen und Männer)
